เผย 5 สูตร กับการแก้ปัญหา ผมยาวช้าไม่ทันใจและไม่เงางามดั้งใจ
กลับมาอีกครั้งกับเคล็ดลับดูแลผมง่ายๆ ที่อยากจะแนะนำแก่สาวๆ ที่ใส่ใจกับการดูแลผมให้สวยงามและเป็นไปดั้งใจต้องการ วันนี้จะมาพูดปัญหาที่พบเจอกันทุกคนไม่เว้นแม้แต่ผู้ชาย คือ ผมยาวไม่ทันใจต้องการ รวมถึงเส้นผมแลดูแย่สร้างความมั่นใจแก่ตนเอง แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีการดูแลรักษาสะทีเดียว บวกกับปัจจุบันมีครีมบำรุงผมหรือยาสระผมให้เลือกใช้อย่างหลากหลายมีคุณภาพมากมาย วันนี้เราจึงมี 5 สูตรที่สามารถทำตามกันเองได้ง่ายๆ และจะไร้ปัญหาดังกล่าวอย่างปลิดทิ้ง มาดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีอะไรบ้าง
5 วิธีการดูแลเส้นผมให้ยาวและเงางามได้ดั่งใจ
1.ดื่มน้ำให้มากเข้าไว้
การดื่มน้ำมีแต่ผลดีต่อร่างกาย ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของเส้นผมและหนังหัวของเรา เพราะการดื่มน้ำจะช่วยทำให้ร่างกายชุ่มชื่น กระปรี้กระเปร่า สดชื่น ส่งผลดีต่อผิวหนังในทุกด้านๆ ทั้งยังช่วยบำรุงรากเส้นผมให้สุขภาพแข็งแรง ทั้งยังช่วยเร่งความยาวของเส้นผมได้เป็นอย่างดีเยี่ยม ดังนั้นเมื่อรากผมแข็งแรงก็จะส่งผลถึงเส้นผมตามลำดับ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยหากเส้นผมจะมีความนุ่มนวลแลดูมีน้ำหนัก เงางาม
2.หมั่นเล็มปลายเส้นผม
การขยันเล็มปลายเส้นผมเป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลเส้นผมของเราที่ดีที่สุด เนื่องจากจะช่วยให้เส้นผมที่เสียหรือหยาบหลุดออกไป จะช่วยกระตุ้นให้เส้นผมสามารถซ่อมแซมได้รวดเร็วขึ้น ช่วยให้รับสารอาหารที่มีส่วนบำรุงเส้นผมมากขึ้น และยังช่วยให้เส้นผมที่เสียไม่แตกปลายมากขึ้นกว่าเดิม โดยแนะนำให้ทำการเล็มปลายเส้นผมทุกเดือนๆ จะดีที่สุด เพื่อให้เส้นผมมีโอกาสเจริญเติบโตอย่างเต็มที่
3.หยุดใช้ความร้อนกับหนังหัว
การใช้ความร้อนกับเส้นผมส่งผลเสียอย่างร้ายแรงในระยะยาวกับเส้นผม เนื่องจากจะทำให้เส้นผมเสียมากขึ้นเมื่อใช้ไประยะหนึ่ง และจะเป็นการทำร้ายเส้นผมแบบไม่รู้ตัว เช่น ไดร์เป่าผมความร้อน, เครื่องหนีบผมหรือเครื่องม้วนผม ที่สำคัญผมจะเสียง่ายมากขึ้นไปอีกหากทำการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ขณะผมเปียก โดยเฉพาะปลายผมจะแตกปลายทำให้เส้นผมไม่สวยดูเงางาม แถมยังส่งผลต่อการยาวช้าของเส้นผมอีกด้วย แม้อุปกรณ์ที่ว่าจะช่วยให้ทรงผมของเราออกมาดูดีและสะดวกสบายในการจัดการก็ตาม
4.นวดหนังหัวเป็นประจำช่วยได้
การนวดศีรษะจะช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้สารอาหารไปหล่อเลี้ยงรากผมให้มีสุขภาพดี แข็งแรง ส่งผลให้เส้นผมดูเงางามและหลุดร่วงได้ยากมากขึ้น ควรทำทุกอาทิตย์อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพื่อความต่อเนื่องในการหล่อเลี้ยงเส้นผมของท่านเอง โดยการรนวดมีหลากหลายวิธี แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือการ กดฝ่ามือลงที่ท้ายทอย กางมือออกให้กว้างและไล่นวดจากแนวผมด้านหน้าไปยังกระหม่อม พร้อมขยับวนเป็นวงกลม
5.เลือกกินอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผม
อาจเป็นเรื่องที่จุกจิกแต่หารู้ไม่ว่าการเลือกรับประทานอาหารจะสามารถช่วยให้เส้นผมของเราแข็งแรงและแลดูมีสุขภาพดีเป็นธรรมชาติ โดยอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมมีมากมายรอบตัวเรา สามารถหาได้ง่ายๆ อย่าง นม ไข่ เนื้อสัตว์ ไปจนถึงโยเกิร์ต หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของโปรตีน แต่สิ่งที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผมโดยตรงคือ “แร่ธาตุสังกะสี” สามารถหาได้จากอาหารทะเลต่างๆ ทำให้การเลือกกินอาหารก็มีส่วนไม่น้อยในการดูแลสุขภาพของเส้นผม
เป็น 5 วิธีที่สามารถปฏิบัติได้ง่ายด้วยตัวเอง อีกทั้งในบางวิธีไม่จำเป็นต้องทำเป็นกิจวัตรประจำวันอีกด้วย เพียงเท่านี้คุณก็จะมีความมั่นใจในเรื่องของเส้นผม พร้อมกับหนังหัวและเส้นผมที่สุขภาพดี สามารถเริ่มได้วันนี้ง่ายๆ ครั้งหน้าจะมีบทความอะไรดีๆ มาแนะนำ โปรดติดตามได้เลย
